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Para muchos de nosotros, el camino para conseguir una piel clara puede ser turbulento. Hay una serie de factores que pueden disparar fácilmente la piel.
El acné u otras imperfecciones cutáneas, como los puntos negros o blancos, son afecciones de la piel muy comunes que probablemente nos afecten a todos en algún momento. Suelen afectar a las zonas con más glándulas sebáceas, como la cara, el cuello, el pecho, la parte superior de los brazos o la espalda.
La afección del acné se asocia a menudo con las hormonas, por lo que es importante comprender el impacto que los ciclos hormonales pueden tener en la piel. No obstante, todo el mundo puede tener una piel limpia siempre que evite los poros obstruidos, elimine las células muertas, encuentre una rutina que le funcione y sepa qué desencadena los brotes.
Así que, si te preguntas: "¿Cómo puedo limpiar mi piel?" o "¿Cómo conseguir una piel limpia rápidamente?", tenemos algunos consejos útiles.
Tu salud y tu estilo de vida influyen enormemente en tu piel. ¿Cómo conseguir una piel suave? ¿Cuáles son los principales factores?
● Protección solar: Una de las formas más importantes de mantener una piel sana es protegerse del sol, de los rayos UV y de los consiguientes daños solares. Un cuidado inadecuado del sol puede empeorar el acné y dañar la piel, por lo que es esencial utilizar un FPS superior al factor 15. Llevar ropa protectora y mantenerse alejado del sol durante las horas punta también ayuda a proteger la piel.
● Deja de fumar: Fumar es muy perjudicial para la piel. Envejece la piel y contribuye a la aparición de arrugas, estrecha los vasos sanguíneos, lo que reduce el flujo sanguíneo, y disminuye los niveles de colágeno y elastina. Además, fumar aumenta el riesgo de cáncer de piel.
● Cuidados suaves: Utilizar productos o técnicas inadecuadas en tu limpieza diaria puede pasar factura a tu piel. Para asegurarte de que tu régimen de cuidado de la piel es suave y delicado, es importante evitar los jabones y perfumes fuertes, secarte con palmaditas e hidratarte poco después de la limpieza. Esto te ayudará a mantener la hidratación en tu piel.
● Alimentación sana: Una dieta equilibrada es vital para mantener una piel clara y sana. Aunque las investigaciones en torno al acné y la dieta no están del todo claras, parece que una dieta rica en aceite de pescado, verduras frescas y alimentos bajos en grasas procesadas, azúcares y carbohidratos refinados es beneficiosa para la piel. Beber mucha agua también es recomendable para mantener la piel con buen aspecto.
● Estrés: Nuestro estado emocional y el estrés pueden contribuir enormemente a la claridad de nuestra piel. Es una buena idea tomar medidas para reducir el estrés; haz una lista de las cosas que tienes que hacer o, alternativamente, encuentra formas de disfrutar de las cosas que te relajan. Si mantienes un estado de ánimo equilibrado, es más probable que tu piel también lo esté.
Mantener una piel clara requiere comprometerse a seguir un régimen regular de cuidado de la piel para conseguir una piel más sana y suave. El primer paso es saber qué tipo de piel tienes. A partir de ahí, puedes crear una rutina que funcione para ti y saber cómo hidratar tu piel y mantenerla en buen estado.
En general, es importante lavarse la cara dos veces al día. El acné suele deberse a que la grasa y las células muertas quedan atrapadas bajo la piel, por lo que lavarse y exfoliarse con regularidad permite que la piel respire y deje salir las bacterias.
Muchas personas tienden a olvidarse de lavar sus brochas de maquillaje. La cantidad de bacterias que pueden acumularse en ellas significa que limpiarlas con regularidad es un factor importante para mantener la piel limpia. La limpieza regular debería ser uno de los primeros consejos para tener una piel limpia.
La limpieza diaria de la piel es imprescindible, aunque no lleves maquillaje, ya que es típico que se acumulen impurezas o suciedad. Las células muertas de la piel también aumentan la probabilidad de que aparezca acné u otras imperfecciones, por lo que utilizar un limpiador ayuda a mitigar este riesgo.
La crema hidratante ayuda a mantener la piel fresca y en buen estado, ya que conserva la humedad y la protege contra la sequedad y las afecciones asociadas.
Siempre es aconsejable establecer la rutina de cuidado de la piel que mejor se adapte a ti: utilizar los limpiadores e hidratantes adecuados para tu tipo de piel.
El acné es un problema cutáneo muy común que la mayoría de nosotros sufrimos en un momento u otro. Independientemente del tipo de piel, a menudo nos preguntamos: "¿Por qué me salen granos en la cara? El primer paso para tratar los brotes es comprender la diferencia entre piel grasa, seca o mixta.
Algunos productos están especialmente indicados para las pieles con tendencia acnéica; un dermatólogo colegiado puede recomendarle algunos. Limpiar la piel con regularidad ayuda a eliminar la grasa acumulada y las células muertas que contribuyen a la aparición del acné. Una barrera cutánea deteriorada puede provocar una sobreproducción de grasa y más brotes, por lo que es importante mantener la grasa de la piel bajo control. Los productos que contienen ácido salicílico o ácido hialurónico también funcionan bien con la piel propensa al acné.
Los productos e hidratantes de Cetaphil son no comedogénicos, lo que significa que no obstruyen los poros. Echa un vistazo a nuestra gama de productos para pieles con tendencia acnéica y descubre qué producto se adapta mejor a las necesidades de tu piel:
La espuma de limpieza Pro AC Dermacontrol tiene una fórmula de limpieza profunda que elimina suavemente las impurezas que obstruyen los poros, el maquillaje y el exceso de grasa sin resecar en exceso la piel. Contiene tecnología de zinc, que reduce la grasa superficial a la vez que calma y suaviza la piel.
La Crema Hidratante Absorbente de Grasa DermaControl de Cetaphil es una loción ligera y sin aceites que proporciona hidratación durante 24 horas y ayuda a controlar los brillos. La tecnología Micropearl absorbe la grasa superficial, dando a la piel un acabado mate.
